Feldenkrais Methode®

Bewusstheit durch Bewegung


"Mehr Qualität in der Bewegung ist mehr Qualität im Leben."

Moshé Feldenkrais

 

Möchten Sie Ihre Gesundheit stärken und Ihre Beweglichkeit verbessern?

Durch die Feldenkrais Methode® können Verspannungen, chronische Schmerzen, Bewegungseinschränkungen und Stress abgebaut werden. In einer Feldenkrais Lektion in Bewusstheit durch Bewegung (auch ATM / Awarness through Movement genannt) werden sanft und spielerisch die eigenen Bewegungsabläufe erforscht und die Wahrnehmung verfeinert. Störende Bewegungsmuster können erkannt und verändert werden. Es eröffnen sich neue Möglichkeiten, sich leichter und effizienter zu bewegen.

 

In einer Lektion werden Sie verbal durch Sequenzen von Bewegungen geführt. Es wird nicht mit Muskelanstrengung gearbeitet, sondern mit der Fähigkeit des Gehirns Neues zu lernen. Das führt zu einer Steigerung der körperlichen und geistigen Flexibilität.

 

Weitere Infos finden Sie auf der Homepage von Regine Pradervand: www.feldenkrais-surbtal.ch

 

 

 

 

  

Gruppen zu max. 8 Personen

 

 

Termin:

dienstags von 18.30 - 19.30 Uhr und

donnerstags von 9.00 - 10.00 Uhr

   

Ort:

Gesundheits-Oase, Schulhausstrasse 4, 5333 Baldingen

 

Kosten:

10 Lektionen für Fr. 180.--

Einzellektion für Fr. 20.--

Schnupperlektion Fr. 10.-- (einmalig)

 

Mitbringen:

bequeme Kleidung, Socken, Handtuch als Kopfunterlage

Matten sind vorhanden

 

Kursleitung: 

Regine Pradervand, 079 450 38 13

 

Anmelden bei:

Regine Pradervand 079 450 38 13 oder

Franziska Krebs 079 664 12 27

 

 

Hier finden Sie uns

Gesundheits-Oase Baldingen

Schulhausstrasse 4

5333 Baldingen

 

Telefon 079 664 12 27

Gesundheits-Oase Baldingen